Mastigação errada: quais problemas pode causar e como corrigir?

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Muita gente não dá a devida atenção à mastigação, mas deveria. Ela é um ato extremamente importante para a nossa saúde bucal e digestiva. Por isso, precisa ser realizada de maneira adequada, a fim de evitar problemas que afetam o bem-estar e a qualidade de vida.

Mas, afinal, o que é a mastigação errada? Qual o jeito certo de mastigar os alimentos? Essas são questões que precisam ser respondidas. Caso você detecte que sua mastigação não está adequada, a recomendação é procurar ajuda de um profissional especializado.

Neste post, explicamos o que é mastigação errada, suas causas, os problemas decorrentes dela e quais as formas de corrigi-la. Veja!

O que é mastigação errada?

É a mastigação unilateral, ou seja, com apenas um lado da boca. Isso gera sobrecarga na estrutura do dente, nos músculos e ossos da face, podendo acarretar complicações. Para não forçar só um lado da musculatura, o ideal é fazer a mastigação bilateral.

A mastigação bilateral pode ser simultânea ou alternada, com movimentos verticais e de rotação da mandíbula. O importante é que o alimento seja jogado de um lado para o outro, a fim de trabalhar a musculatura da face por igual, evitando problemas bucais.

Quais são as causas da mastigação incorreta?

Em geral, a mastigação errada está relacionada com a perda de um ou mais dentes. Quem perdeu toda a dentição está sujeito a uma desregulação do cérebro, o que pode provocar movimentos bucais involuntários. O desalinhamento dos dentes é outra causa da mastigação unilateral.

Quais problemas a mastigação unilateral causa?

A mastigação errada pode provocar uma série de problemas, associados ou não à região oral. Daí a importância de adotar o hábito da mastigação correta: a bilateral. Confira, abaixo, as consequências de mastigar apenas com um lado da boca:

  • dores musculares e esqueléticas;
  • dentes tortos e mal posicionados;
  • estalidos;
  • cefaleia;
  • zumbidos nos ouvidos;
  • disfunções na ATM;
  • refluxo;
  • azia;
  • perda e fratura nos dentes;
  • retração gengival;
  • problemas estéticos e respiratórios.

Como corrigir a mastigação errada?

O tratamento para a mastigação errada varia conforme a causa do problema. Em uma situação de perda dentária, a reabilitação é o melhor método para garantir a estabilidade da mordida. Próteses fixas ou removíveis são as alternativas indicadas.

Pessoas com todos os dentes e boa saúde bucal precisam passar por avaliação com o profissional especializado. Em determinados casos, trata-se de um mau hábito que deve ser corrigido. Exercícios com o dentista ou o fonoaudiólogo ajudam a melhorar a mastigação.

Já em pacientes que têm os dentes desalinhados ou tortos, o tratamento com o aparelho ortodôntico é o mais recomendado. Entretanto, em situações mais graves, a cirurgia buco-maxilo-facial pode ser necessária. Um profissional qualificado deverá avaliar cada caso individualmente para a escolha do melhor método.

Vimos quais problemas a mastigação errada pode provocar e quais são as formas corrigi-la. Independentemente da causa, é importante buscar ajuda especializada. No CROOL, você tem acesso a profissionais de odontologia que são referência na identificação e no tratamento desse e de outros problemas, além de fazer os exames necessários. Conte conosco!

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